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En muchas ocasiones la rutina no nos permite llevar una dieta correcta y saludable. Esto provoca que nuestro cuerpo no tenga la suficiente energía para nuestras actividades. Incluir en nuestra alimentación vegetales frescos y alimentos llenos de nutrientes, nos ayudará a sentirnos y vernos bien.
El día de hoy traemos para ti una receta para preparar un delicioso shot que te ayudará a que te llenes de energía de inmediato. Llenarte de energía con esta bebida es una opción mas natural y nutritiva, por sus ingredientes tan ricos en vitaminas y minerales:
•La piña es una fruta tropical que nos aporta una excelente cantidad de vitamina C, antioxidantes y bromelina, compuestos que refuerzan nuestro sistema inmune y apoyan a nuestra digestión
• La naranja es una fruta llena de antioxidantes, vitamina C y fibra, los cuales nos ayudan a tener una mejor digestión, ayuda a que nuestro cuerpo se regenere de una manera más eficiente y promueve la producción de energía.
• El jengibre ha sido utilizado a largo de la historia por sus propiedades
antioxidantes, reforzadoras del sistema inmune, apoyo digestivo, protector deenfermedades cardiacas e inmunoprotector. Esto gracias a su contenido de gingerol y antioxidantes.
• La cúrcuma, una raíz que contiene curcumina y ha sido utilizada por más de 2500 años para el tratamiento del dolor, en procesos inflamatorios, reforzar nuestras defensas y como antioxidantes.
• La miel de abeja es un alimento delicioso y rico en nutrimentos como tiamina,
riboflavina, ácido fólico, vitamina C, calcio, potasio, magnesio y aminoácidos. Todos estos elementos ayudan a reforzar nuestro sistema de defensas y funcionan como promotores naturales de energía.
¡Atrévete a probar esta deliciosa bebida y cuéntanos que tal te pareció!