• ENVIO GRATIS APARTIR DE $499
  • 01 800 720 2000 / Mayoreo: (662) 319 5000

OCTUBRE ROSA

por eCommerce Fresh Vitamins en October 19, 2020

Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

En octubre conmemoramos el Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, instaurado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como una forma de promover la detección temprana y el tratamiento adecuado a fin de prevenir, aumentar la supervivencia y reducir los efectos negativos de este tipo de cáncer; el más común entre la población femenina.

El cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres, tanto en los países desarrollados como los países en desarrollo.

¿Sabías que?

En México, el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres mayores de 25 años, lo que se traduce a que cada día mueren más de 14 mujeres y el grupo de edad más afectado es el de 50 a 69 años, esto según el Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva (CNEGSR).

En este contexto, es de suma importancia que las mujeres busquen la información y orientación, a fin de tomar conciencia sobre esta enfermedad

En primer lugar, la detección precoz es vital, por lo que se recomienda que a partir de los 20 años de edad cada mes se realice la autoexploración de mamas, para conocer y reconocer los signos de alerta. A partir de los 25 años o más, es necesario acudir a la unidad de salud para una exploración clínica de mamas; entre los 40 y 69 años, solicitar en la unidad de salud la mastografía

Por otra parte, existen factores de riesgo (biológicos, ambientales e historial reproductivo) que no se pueden modificar; sin embargo una serie de factores relacionados con el estilo de vida pueden evitarse y así aminorar el riesgo de padecer esta enfermedad, los cuales consisten en:

  • La adopción de una vida más saludable, se recomienda mantener el peso ideal
  • Disminuir el consumo de grasas animales, e incrementar el consumo de fibra como cereales integrales, frutas y verduras;
  • Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos todos los días;
  • Disminuir el consumo de alcohol, no fumar y; 
  • Lactar dado que ha sido identificado como un factor protector.

Como mujer recuerda, nadie como una misma conoce su cuerpo. Nadie como una misma puede detectar si hay algo “raro” en su cuerpo. Por eso es tan importante la autoexploración mamaria, porque nosotras mismas podemos adelantarnos a la lucha contra el cáncer al detectar a tiempo.

 Fuente: Instituto Nacional De Salud Pública, México

DEJA UN COMENTARIO

Los comentarios deben ser aprobados antes de aparecer


VOLVER ARRIBA