• ENVIO GRATIS APARTIR DE $499
  • 01 800 720 2000 / Mayoreo: (662) 319 5000

RECETAS PARA NIÑOS

por FreshVitamins Admin en April 30, 2020
La alimentación de nuestros niños es sumamente importante debido a que esta asegura el aporte de nutrientes y energía que permitirán su sano crecimiento y desarrollo.
En muchas ocasiones el “éxito” o “fracaso” en alimentarlos de manera saludable depende de la presentación. Por eso, antes de fijarte en una GRAN RECETA, debemos tener ideas que nos inspiren a presentar los alimentos de una manera activa.
¡Comencemos!

 

Pizzas divertidas

Ingredientes:

  • 2 rebanaditas de pan “thin” de oroweat
  • 4 cucharadas de salsa de tomate
  • 40 gramos de queso Oaxaca rayado y bajo en grasa
  • 1 rebanada de jamón de pechuga de pavo
  • 1 aceituna negra
  • 2 tomates cherry
  • 2 rebanaditas de pimiento verde

Instrucciones:

  1. Vamos a colocar nuestros panes en un recipiente plano
  2. Agregamos la salsa de tomate a nuestros panes
  3. Espolvoreamos nuestros panes ensalsados con el queso rayado
  4. Cortamos la rebanada de jamón en triangulitos y colocamos 2 triangulitos en cada pan (simulando que son los párpados)
  5. Vamos a cortar nuestra aceituna por la mitad y cada mitad la colocamos en cada pan (simulando que es la nariz). También cortamos los tomatitos cherry por la mitad y los colocamos sobre las rebanadas de jamón (simulando que son los ojitos). Colocamos la rebanadita de pimiento verde en cada uno de nuestros panes (simulando que es la boca)
  6. Finalmente, vamos a hornear nuestras pizzas por 10 minutos para que los sabores se integren y el queso se gratine. Sacamos del horno, esperamos que se enfríen y servimos

 ¡Te quedarán súper ricas y atractivas!

 

 

 

Sushi de jamón

Consiente a tus pequeños con esta deliciosa receta de sushi saludable.

Los niños están en movimiento todo el tiempo y necesitan muchísima energía, por eso debemos de brindar alimentos con buen aporte de energía y nutrientes ¡Les va a encantar!

Ingredientes

  • 4 rebanadas de jamón de pechuga de pavo
  • 1 taza de arroz cocido para sushi
  • ½ aguacate cortado en tiras
  • ½ pepino cortado en tiras
  • ½ zanahoria rallada
  • 2 cucharadas de queso crema bajo en grasa

Instrucciones:

  1. Coloca tus rebanadas de sushi en un plato, unta en cada rebanada de jamón ½ cucharada de queso crema
  2. Esparce un poco arroz dejando un espacio en los bordes
  3. Agrega en el centro un poco de zanahoria rallada, algunas tiritas de aguacate y las tiritas de pepino
  4. Enrolla y presiona un poco
  5. Cortamos los rollitos del grosor de unos 5 centímetros.
  6. Servimos y a disfrutar

Puedes bañar con un poco de jugo de limón y salsa de soya

 

 

 

Paletas Fresón (fresa y limón) de yogurt

¿Comienza el calor? Sí y muy intenso, así que no hay nada mejor que un postre helado para una tarde calurosa.

Hoy les compartimos una receta súper fácil y nutritiva para tus niños.

Ingredientes

  • 1 taza de fresas cortadas en cubitos
  • ½ cucharadita de fruto del monge (3 gramos)
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 taza de yogurt griego bajo en grasa

Instrucciones:

  1. Mezcla las fresas con el fruto del monje en un recipiente pequeño. Déjalo reposando por 15 minutos. Las fresas quedarán suavecitas.  
  2. Coloca la fresa junto con el jugo de limón y el yogurt. Licua por hasta obtener un puré. 
  3. Vierte tu mezcla en varios moldes para paletas y congela por 10 horas.

 

DEJA UN COMENTARIO

Los comentarios deben ser aprobados antes de aparecer


VOLVER ARRIBA